Muchos niños, niñas y adolescentes, e incluso algunos adultos, se resisten a la idea de dejar sus celulares fuera del dormitorio por la noche. Algunos argumentan que necesitan el dispositivo como reloj o alarma, mientras que otros lo consideran indispensable en caso de una emergencia. Sin embargo, existen alternativas que pueden reducir la dependencia de los teléfonos móviles sin comprometer la seguridad ni la rutina.
- Uso de un reloj despertador tradicional: Comprar un reloj con alarma o que reproduzca música es una excelente opción. Además de ser una herramienta eficaz para despertarse, ofrece un toque retro que puede gustar a los niños y adolescentes. Este tipo de reloj, especialmente si funciona con pilas, garantiza que puedan despertarse a tiempo incluso en caso de un apagón o si el teléfono está sin batería.
- Teléfonos no inteligentes para emergencias: Mantener un dispositivo de emergencia, como un teléfono fijo o un teléfono móvil básico de botones, es otra alternativa. Este dispositivo puede colocarse en una ubicación central donde todos los miembros de la familia sepan cómo encontrarlo en caso de emergencia durante la noche. También puedes darles a los niños o adolescentes este número de contacto para que lo usen en situaciones de emergencia cuando estén fuera de casa o si se presenta un problema durante la noche.
Implementar estas soluciones no solo reduce la distracción de los dispositivos móviles, sino que también evita la exposición a contenidos inapropiados durante la noche.
Para más información sobre cómo implementar herramientas inteligentes sin recurrir al uso excesivo de dispositivos móviles, las familias pueden seguir las redes sociales de «Redes con Límites Seguros».
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